紙本真琴さんのインスタグラム写真 - (紙本真琴Instagram)「動画を撮って、いつも思ってた自分の“歩き方〜🫣💦” ペタペタ歩きは脚のカタチも悪くなってくるし見ていて格好悪い悩んでたところナイスなタイミングで、えりこさんの『スニーカーウォーキングレッスン』を受講することができて 1時間半でも、かなり良くなって嬉しいー✨ ２枚目の動画はストーリーズで切れずに見れます！ウォーキングの前のストレッチや軽い運動も楽しかった︎❤️ (意外に汗かくほど動く！) えりこさんのハイヒールウォーキング/スニーカーウォーキングレッスン↓ スニーカーウォーキングは健康的に美しく歩くという事を伝えています普段動かせていない筋肉を使ったりするので、運動量も多くダイエットにおすすめですハイヒールウォーキングは膝が曲がらず美しく、疲れにくい歩き方をお伝えしています足の出し方や姿勢を変えるだけで一度で違ってきます正しい歩き方を学んで、何度も繰り返して自分自身の身体に覚え込ませていくと、普段から何も考えずに綺麗に歩けるようになります 12月はコンテストウォーキンググループレッスン開催します 12/2（土）11:00-13:00 12/9（土）17:00-19:00 どちらも赤坂スタジオ（参加者に詳細をお伝え致します）グループレッスン2hスタジオ代込み5,000円初めての方は公式LINEをお友達登録しますと割引クーポンありますので是非登録お願い致しますしスニーカーウォーキングやハイヒールウォーキングのグループレッスンはまた1月から開始致しますまたパーソナルレッスンは随時受け付けております。レッスン申し込み、お問い合わせは @erikotsutsumin インスタDMもしくはハイライトにある公式LINEをお友達登録の上、メッセージを送ってくださいプロフィールのURLからチェックしてみてね🤍 しかし…長年ペタペタ歩きを続けてきたのだから身体に自然と覚えてさせるのは何回かレッスンが必要そうだな〜ハイヒールウォーキングも、かなり昔に教えてもらったんだけど今はすっかり忘れてるしえりこ先生、わかりやすくて丁寧に教えてくれるから次回もレッスン行きたいなー✨ 私と一緒にレッスン受けてみませんか？ #スニーカーウォーキング #ハイヒールウォーキング #スニーカーコーデ #ハイヒールウォーキング #スニーカーウォーキングレッスン #ウォーキングレッスン #macotokamimoto #アラフィフ」12月1日 9時23分