紙本真琴のインスタグラム(macoto.kamimoto) - 11月21日 07時43分
更年期になって何より気をつけていることは
水分補給をこまめにすること!
1日2リットルを目安にお水を飲むようにしてます
更年期症状の1つでもあるホットフラッシュは大量に汗をかくから体内の水分が一気に失われるし
体内の水分が少なくなると血液中の水分にあたる血漿成分が減少し
それによって血液がドロドロになって流れにくくなってしまうの
また、この汗にはミネラルが含まれているので多量の発汗によって血液中のミネラルも共に失われてしまうんだよね
このままだと症状を軽くするどころか成人病を引き起こしてしまう可能性も出るしお肌も乾燥しちゃう💦
でもね私、もともと水が苦手だったの…
色々調べて“温泉水99(キューキュー)”の口コミを見て試してみたら口あたりがよくて甘いから飲める‼️
それはpH9.9の高いアルカリ性と硬度1.7の超軟水天然アルカリ温泉水だから、らしく
しかも水の粒子が細かいから体に浸透して身体の内側から潤ってキレイになる感じもする⤴︎
もちろん浸透性が高いからコーヒーやお茶も旨味や香りを引き出してくれて、いつもより美味しい♪
鹿児島垂水温泉の火山帯の地下750mから47℃で湧き出す温泉水は天然の飲めるアルカリ温泉水✨
温泉水99 @onsensui99は4年連続 モンドセレクション最高金賞を受賞(2009~2012年)してるし
毎日の美容や健康維持に愛用しているモデルや芸能人も多く、雑誌やメディアでも多く紹介されているよ、一度試してみて欲しいな♪
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2023/11/21