辛子明太子のやまやさんのインスタグラム動画 - (辛子明太子のやまやInstagram)「地味だけど箸がとまらんやつ🤤 給食の先生が作る家族に愛されるごはん🍳→@aoi_eiyougohan 〈我が家の常備菜！こんにゃくのおかか炒め〉こんにゃくは安くて栄養たっぷりだからよく食べるけど子どもには不人気...😮‍💨 でもこの味付けにしたら息子がめっちゃ食べたの😳 にんじんも入れて彩りをプラスしてお弁当にもいいかも🥰 こんにゃくは隠し包丁と空炒りをすると味が染み込んで美味しくなるよ🙌🏻 うまだしは味がついてるから醤油を入れなくても味が決まる万能だしです⭐️ このやまやさんの「うまだし」が最安値でお試しできる特別ページ作ってもらっちゃいました😭 詳しくはハイライトに載せてるのでよかったらチェックしてみてください🥰 ＼うまだし公式クリエーター記念✨／ストーリーのハイライトからやまやさんうまだし『過去最安値』でお試しできます🉐 （そのリンクからしか安く買えません💦） 1袋あれば、鍋、煮物、炒め物、味噌汁、下味、炊き込みご飯... 全部がおいしくなる🥹🩷 ぜひチェックしてみてね〜🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜材料＞ 2人分こんにゃく 200g にんじん 1/2本ごま油適量（A）水 100ml 酒・みりん各大さじ1 うまだし（中身） 1袋すりごま大さじ1/2〜 ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です♩ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿〈作り方〉 1、にんじんは千切り、こんにゃく隠し包丁を入れ一口大に切る。必要であればこんにゃくは下茹でをする。 2、フライパンにこんにゃくを入れ空炒りをする。ごま油を加えにんじんをしんなりするまで炒める。 3、Aを加え、水分を飛ばす。仕上げにすりごまをかける。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿元保育園の栄養士👩🏻‍🍳 給食の先生が作るおうちごはん🍳 懐かしい給食もたまーに登場！ 🥗食べるものは子どもも一緒がいい👦🏻 🥗ひと手軽で栄養バランスが整う "料理が苦手でも大丈夫👌" 料理が楽しくなるコツやポイントも紹介しています💭 →@aoi_eiyougohan フォローで応援お願いします🤲 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #うまだし #やまや #うまだしレシピ #こんにゃく #おかか炒め #簡単レシピ #栄養士ごはん #おかず #副菜」11月20日 18時07分