青木英李のインスタグラム(eriaoki_official) - 11月18日 21時33分
最近の夜ごはんシリーズ🍚🐟🍆🥚🍄
この数ヶ月お米を玄米やもち麦にして、おかずは野菜とお魚と鶏肉とキノコを中心に作っていたら、しっかり食べているのに自然と３キロ減っていました✌︎
#自炊 #健康 #和食 #洋食 #中華 #無添加 #魚 #鶏肉 #野菜 #きのこ
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2023/11/18
