時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 11月10日 07時45分

地味な動きなのでアップテンポな曲で誤魔化すw
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ワンハンドローイング💪🏻
顔の向きにも注意して、肩や肘で引きがちだから広背筋だけで引く！最大限伸ばす！
左右交互にもちろんやるから、追い込まれたあとはついてるほうの手も結構辛いんだよねw
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頭と筋肉を直結させて効率よく筋トレじゃ！！
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