KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※保存しておくとあとで見返せます👆 風邪の時に食べたい「消化にいい」レシピ7選 ①ほっこり優しいたまご雑炊 ②ほっと温まる味噌ミルクスープ ③夜食にあっさり塩マーボー豆腐 ④簡単卵としらすのおかゆ ⑤豆腐にふんわり卵あんかけ ⑥シンプルなめらか茶碗蒸し ⑦長芋とレタスの塩麹スープ「材料・手順」は投稿文をチェック↓ ———————————————————— 初心者さんでも作れる！簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳 5,800万人が利用するクラシルの公式Instagram @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね! ———————————————————— ———————————————————— ①ほっこり優しいたまご雑炊【材料】 1人前ごはん　　　　　　　120g 卵　　　　　　　　　 1個水　　　　　　　　　 300ml (A)白だし　　　　　　大さじ1/2 (A)薄口しょうゆ　　　小さじ1 (A)みりん　　　　　　小さじ1 小ねぎ（小口切り）　適量【手順】 1. ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐします。 2. 鍋に水、(A)を入れて中火で加熱し、沸騰したらごはんを入れて加熱します。 3. 沸騰したら弱火にして5分程加熱し、ごはんが柔らかくなったら中火にして1を回し入れます。 4. 全体を混ぜて中火で加熱し、卵が固まったら火を止めます。 5. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。【コツ・ポイント】白だしは10倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #消化にいいレシピ #消化にいい #雑炊 #ミルクスープ #塩マーボー豆腐 #しらすおかゆ #卵あんかけ #茶碗蒸し #塩麹スープ」11月8日 15時58分