喜多村章子さんのインスタグラム写真 - (喜多村章子Instagram)「11月6日の食事です・「トレーニングの余韻」・きたきた、遅れて来るパターン。筋肉痛です。・初めて使うマシンや、初めてのトレーニング方法で、良い筋肉痛です。床に落ちたペンは拾えない🤣 ・ OFFでした。じゃあ明日も頑張ろ！・ #fitness #workout #training #anytimefitness #bodybilding #筋トレ #女子フィジーク #ボディビルディング」11月6日 21時10分