ほなみのインスタグラム(hona.miii) - 11月2日 21時18分

@ほなみ 🌿☺︎
骨格からつくる、身体づくり#9・ふくらはぎスッキリしたい
・足の疲れを取りたい
・真っ直ぐな足になりたい

１つでも当てはまる方やってみて✨

①あしふみ
foot stomp

②つま先立ち
heel raise

③背面全てストレッチ
back stretch

リアル毎日やってるストレッチ♡
皆様のお悩みNo. 1　下半身！
本当に変わるから継続してほしい🌿

気になる方はぜひやってみてね✨

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