あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「【やらないと損】寝ながら痩トレで下半身スッキリ👍 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊😊コメントで教えて下さいね〜😳 下半身が太りやすい、むくみやすいと、お悩みのあなたはぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで睡眠の質UPにも期待できるのでぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 -———————————— ▫️あべ先生のプロフィール『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに女性の「いつまでもキレイでいたい！」「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を叶えるべく活動中！ -————————————」10月26日 18時38分