竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「スピードアップを図る！ようやくニース後のてんやわんやからの回復も終えたのでここから今冬は、来年の #IMコナのため、2月まではランスピード、2月からはスイムスピードをとメインテーマを決めて高めていく。 #vo2max レベルの現状はラン3'50"付近、スイム1'25"付近、これを各々5秒高めるには？動作スキル向上、ワークアウト頻度、喰らいつく追込み、全ては #2024年10月26日のために！ #トライアスロン #トレーニング #ランニング #スイミング #ガーミン #フォアランナー965 #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ」10月25日 19時23分