喜多村章子のインスタグラム(nattsu.bm.72233) - 10月19日 20時16分
10月19日の食事です
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完全に寝坊したので、仕事前にジムへ行く時間がありませんでした。なのでトレーニングはオフ。
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微妙に時間があったので、ちょっと作ってみました。
①何に見えますか😊
まるでハンバーグか、つくね。
これ、卵白+オートミール+バナナで作ったパンケーキです。
少し焦げちゃったけど、美味しかったです。
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明日はちゃんと起きてトレーニングするぞ😊
ではまた明日。
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2023/10/19