KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※保存しておくとあとで見返せます👆 平日をラクに！「下味冷凍」レシピ8選 ①下味冷凍旨塩ガーリックチキン ②下味冷凍鶏むね肉でやみつきチキン ③下味冷凍鶏むね肉でジューシー唐揚げ ④下味冷凍豚挽き肉のつくね ⑤下味冷凍豚の生姜焼き ⑥下味冷凍豚ロースの味噌ガーリック焼き ⑦下味冷凍鮭のハニーマスタード焼き ⑧下味冷凍材料3つ簡単ブリの塩麹焼き「材料・手順」は投稿文をチェック↓ ———————————————————— 初心者さんでも作れる！簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳 @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね! ———————————————————— ———————————————————— ①下味冷凍旨塩ガーリックチキン【材料】 2人前鶏もも肉　　　　　　　　　 300g (A)片栗粉　　　　　　　　　大さじ1 (A)料理酒　　　　　　　　　大さじ1 (A)ごま油　　　　　　　　　大さじ1/2 (A)鶏ガラスープの素　　　　大さじ1/2 (A)砂糖　　　　　　　　　　小さじ1/2 (A)すりおろしニンニク　　　小さじ1/2 (A)粗挽き黒こしょう　　　　小さじ1/4 (A)塩　　　　　　　　　　　ひとつまみサラダ油　　　　　　　　　大さじ1 ----- 添え物 ----- フリルレタス　　　　　　　適量【手順】 1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 2. 冷凍用ジッパー付保存袋に1、(A)を入れてよく揉みこみます。 3. 空気を抜いて厚さを均等にし、封をして冷凍庫で保存します。 4. 調理をするときに冷蔵庫で8時間ほど置いて解凍、または電子レンジの解凍機能で解凍します。 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れ、火が通るまで10分ほど焼きます。 6. 火から下ろし、フリルレタスを添えた器に盛り付けてできあがりです。【コツ・ポイント】鶏もも肉は、鶏むね肉や鶏ささみに代えてもお作りいただけます。キャベツや長ねぎ、しめじなどお好みの野菜と一緒に炒めてもおいしくお召し上がりいただけます。 ※下味冷凍に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ※お酒は二十歳になってから ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #ガーリックチキン #つくね #唐揚げ #生姜焼き」10月15日 15時02分