高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 10月13日 07時44分


🌳通勤路🌺

どこでも、いつでも

ヨガる🧘‍♀️

フェンスをお借りして🙏

マットの上じゃ無くたって

日常で家の中でも

「お!!」っと

これはヨガのチャンスっ✨

っと思う場所、タイミングでやったらいい😊

《股関節まわりを柔らかくするメリット》
・血流が良くなり、免疫力がアップ
・疲れにくく、疲れが残りにくくなる
・肩こりや腰痛、ひざ痛などが緩和

今日も素敵な一日を💓

通勤し #ながらヨガ

#ながら #ヨガ 

#沖縄 #道路 #股関節ストレッチ #呼吸
#自律神経 #血流改善


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2023/10/13

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