齋藤優紀のインスタグラム(yuki_fit0828) - 10月12日 12時58分

【トレーニングメニュー】

前までは
@fernando_takahito たかひとに
メニュー考えてもらって
それを頑張ってこなしてたけど

今は、どこにボリュームを持っていくかとか、弱点とかをふまえて自分で考えています☺️
↑でも結局、添削してもらって、なんでこれ入れたの？に答えられなかったりして、全然まだまだなんだけど🥹🥹

2日前に添削してもらって、考えて修正したメニュー、今回はどうかなー😃😃

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