堀ママのインスタグラム(hori_mama_) - 10月11日 19時37分
とにかくお風呂よ
冷え症のひとはお風呂!
あたしおすすめの
フィトタラソバスソルトを入れて
入浴してちょうだい
マジで‼️
温かさがキープできるから
保温効果もバッチリだもの
お風呂で免疫力アップ
冷え症改善
血流改善
疲れ解消
ストレス解消
アンチエイジングぅー
もう最高!
HSPしっかり出すための
お風呂に入る時間は
42℃で10分
41℃で15分
40℃で20分
と言われてるけど
血流改善してくれる入浴剤を入れると
40℃で15分で効くことがわかってるわ
(もちろんより高い温度でもOK)
そして
お風呂上がりは15分間
あったかくして毛布とかかぶって
ぬくぬく♨️しておくことが
ポイントよ
水分補給も忘れずにね
バスソルトを入れて
毎日お風呂に入って
冷え症改善もアンチエイジングも
全部欲張りに
手に入れちゃいましょ❤️
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2023/10/11