クリス・ハートさんのインスタグラム写真 - (クリス・ハートInstagram)「Today is #MentalHealthDay, a moment for us all to pause and check in with ourselves. You know, it's okay to say you're not okay. It's okay to seek help. It's okay to prioritize your emotional and mental well-being. In a world that can be overwhelming, it's more crucial than ever to create space for your own peace of mind. To everyone feeling the weight today, I see you, and it's okay to set that weight down for a while. Take this day to reflect, breathe, and most importantly, be kind to yourself. ❤️🌱 今日は #メンタルヘルスの日、自分自身にどうしているかを確認する瞬間です。大丈夫でないと言っても大丈夫です。助けを求めるのも大丈夫。あなたの精神的・感情的な健康を優先するのも大丈夫です。何かと圧倒されがちなこの世界で、自分自身の心の平和のためのスペースを作ることが今まで以上に重要です。今日、その重みを感じている皆さん、私はあなたたちを見ています。そして、その重みを少し置いていくのも大丈夫です。この日を反省し、呼吸し、そして何よりも、自分自身に優しくしてください。❤️🌱」10月10日 21時32分