岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 10月10日 12時46分
ヒンジの練習!
後ろ足にボールをセットすると誤魔化せない!
体重を前にする練習です。
#スパイスアップフィットネス #岡部友 #美尻 #臀筋 #臀筋トレーニング #骨盤底筋
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1,471
10
2023/10/10
岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 10月10日 12時46分
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