光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • 今日の#ヤタマリ御膳も#一汁三菜。 ✔︎八代オクラの肉巻き ✔︎5種の旬の野菜の塩昆布と酢橘のマリネ ✔︎叔父特製ちりめん山椒ご飯 ✔︎湯葉豆腐 ✔︎玉葱と大根の自家製味噌汁冷蔵庫にあった野菜をザクザク切ってこどもピーマン、茗荷、ラディッシュ、セロリ、大葉にオリーブオイル、塩昆布、酢橘をギューっと搾ってまぜるだけ。めちゃくちゃ美味しい。自画自賛。笑笑 #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん　#요리　#요리스타그램　#밥상　#음식만들기　#집밥　#집밥스타그램　#腸活　#腸活メニュー　#無農薬野菜　#organicfood #料理記録 #料理レシピ」10月3日 19時12分