リュウジのインスタグラム(ryuji_foodlabo) - 9月26日 18時04分

【超瘦せトマトソース】
しらたき…180～200g
にんにく…2片
ベーコン…40g
ホールトマト缶…200g
オリーブオイル…大さじ1
コンソメ…小さじ1と1／3
砂糖…小さじ1／2
黒コショウ…適量
塩…1つまみ
＝仕上げ＝
オリーブオイル…適量
乾燥パセリ…適量
★味変で粉チーズ

オリーブオイル大さじ1でにんにく2片を炒め、ベーコン40gを炒め、しらたき200g、コンソメ小さじ1と1/3入れ炒め水分を飛ばし、砂糖小さじ1/2、黒胡椒、トマト缶200g入れ沸かし、塩1つまみ入れ煮込み、オリーブオイルとパセリ

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