InterFM897さんのインスタグラム写真 - (InterFM897Instagram)「Sat. 14pm 表参道Ao presents Oshare Life DJ: Shaula（@shaula_vogue） 9/9、9/16は、オンライン・ウェルネス・サービス「Veda Tokyo」を主宰する、吉川めい（@maeyoshikawa）さんをお迎えしました。お母さまの病気をきっかけにヨガと出会った吉川さん。「どう生きるのがベストなのか？」を探りながら、日本とインドを行き来する生活を続け、見つけた答えの１つが「変わらない幸せ」を重じて生きること。ヨガを通して気づいたという、自分の心に触れ、自分を知ることの大切さについてお話してくださいました。また吉川さんは「書くこと」が好きで、10代から"ジャーナリング"を続けているそう。書くことで気持ちを整理したり、自分の内面を確認する作業として日々「書くこと」を習慣にしていらっしゃいます。そんな"ジャーナリング"を取り入れたプログラムが「書く瞑想」。自分の内にある、隠れていた"自分"に意識を向けることで本音や凝り固まっている考えに気づくことができる... シャウラも体験して衝撃を受けた「書く瞑想」。この秋からは「書く瞑想」の指導者養成コースも始まるそうです。 #表参道Ao #オシャレ897 #吉川めい #VedaTokyo #ヨガ #瞑想 #インド #書く瞑想 #Shaula #interfm」9月22日 19時55分