松浦弥太郎さんのインスタグラム写真 - (松浦弥太郎Instagram)「新刊のお知らせです。・この本は、日々、眠れないことで悩んだりつらい思いをしている多くのみなさんに、僕が気づいたよく眠るために役に立つ、ちょっとした考え方や意識、その方法などを綴った一冊です。・いわば、よく眠るための処方箋のような読み物です。日々の暮らしや仕事との向き合い方、人とのお付き合いについて、自分の人生を生きることの大切をまとめました。・眠れないことくらいつらいことはありません。それは僕がいちばん知っています。だからこそ、眠れないことに向き合って、どうしたらぐっすりと眠れるようになるのだろう。どうしたら眠れないことがつらくないようになるのだろうと、ずっと考えてきました。・みなさんにとって、どんな一日であっても、おだやかな心で終える毎日のために、そして、安心して明日という未来を迎えられるように願いを込めて、この本を書きました。どうか少しでもお役に立ちますように。・いつもありがとうございます。・ #松浦弥太郎 #眠れないあなたに #今日もていねいに」9月21日 12時24分