牧野莉佳のインスタグラム(makino_rika) - 9月13日 22時23分
HEREIAMのRun session に参加させてもらった昨日☺︎
ここ最近は骨盤の緩さと筋力が走るのについていけず、怖くて走るのが億劫になってた、、
けどやっぱみんなで走ると楽しくて！
しかも久しぶりに走ってみたら、あれ？ゆるゆるだったのが戻ってきてるかもー！ってなってすごく嬉しかった♡
久しぶりで5キロちょいしか走れなかったけど、ゆっくり自分のペースで戻していこう！
走り出すきっかけをくれてありがとうございましたー♡
初めて行った大橋会館もリニューアルされたばっかりでおしゃれなオフィスだし、ご飯屋さんも美味しかったし、みんなで体動かして沢山話して最高の夜でした🌝！
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
217
1
2023/9/13
