大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 9月6日 06時09分
外側からの刺激に翻弄されてしまう時は、ヨガを行うことを一時中断して、呼吸をととのえてあげよう。
安定した呼吸の先には、不安に駆られない自分自身がある。
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2023/9/6
