大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 8月25日 13時06分

夏は意外にもカラダが恐ろしく冷えるから、海の後は必ずあずきでお腹温めながら寝る派。

今朝カラダがだるく感じる人はカラダを温めてみて。
てきめん楽になるよ。

朝ヨガで汗しっかりかいた今日はきつかったけどダルかったカラダがとてもスッキリしたというくらい汗だくな朝ヨガでした。瞑想的な季節になってきたし、ますます朝ヨガが最高だよ。

●毎月月1で　
@surfitnessyoga で3日間チャレンジやってるよ。
▶︎9月29日30日10月1日▶︎10月27日28日29日

●9月より毎月
@suryogahiroshima で新月瞑想会(オンライン)で開催！！

▶︎9月15日23:00-23:30
▶︎場所ZOOM
※スアヨガ並木、三川の会員様は通常通りご予約で受講可能。
外部のお客様は1500円チケット購入ください。

●宮古島リトリート募集中！！！
▶︎10月6日7日8日
詳細はDMにてご連絡します。

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