栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 9月5日 16時27分

💜背骨を捻って自律神経を整える💜

今日はこのエクササイズを紹介します！！
私の大好きなエクササイズ✨

左右10回ずつ行ってね🩷🩷🩷

背骨を柔らかくするのってとっても大切！！！
デスクワークや育児、家事でガチガチになってしまうので、
しっかりとケアを忘れずにね🩵🩵🩵

コメントにエクササイズを行った感想や
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#自律神経#くびれ#ガチガチ

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