ライザップのインスタグラム(rizap_official) - 9月1日 20時00分

.
素敵だなと思ったら
コメント欄に「❤️」で教えてください！！！！！

皆さま、いつも素敵な投稿をありがとうございます👐
RIZAP公式アカウントでは日々皆さまが取り組まれている
『RIZAPのある生活』を応援させていただきます＾＾

@meg_rizapさんの投稿より
★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★
食事🍽＆運動🏋️‍♀️記録

金曜日も順調に体重減👍 ご飯も美味しい👍👍👍
この日も運動はBURN UPとHIIT。
心拍数全然上がらず。。疲れてます。
来週は少し運動緩めにしようかな😅

■運動■

○BURN UP
○HIIT3種
★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★

いつも素敵な投稿をありがとうございます！

間食も含め、食事のバランスがGOODですね🌟
お身体の調子に合わせて今後もトレーニングよろしくお願いいたします！

@meg_rizapさんの投稿を
もっと見たい方や質問などしたい方は、
ぜひプロフィールにとんでみてください！

#rizap生活 #ライザップ #rizap#ライザップアンバサダー #ライザップ生活 #ライザップ女子 #朝食メニュー #朝食作り #筋トレ女子 #本気ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット #パーソナルトレーニング #ライザップ中 #ボディメイク #ダイエット料理 #ダイエット食事記録 #筋トレ食 #ダイエット女子 #ライザップなう #rizap仲間と繋がりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する