松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 8月30日 18時00分

53キロ → 41キロ 食生活の変化

53キロ 41キロ
ドレッシング ▸ オリーブオイル
1食置き換え ▸ 3食しっかり食べる
青汁ドリンク ▸ ソイプロテイン
コンビニ揚げ物 ▸ 自宅で揚げる
ゼロカロリー飲料 ▸ 炭酸水
グラノーラ ▸ オートミール
菓子パン ▸ ライ麦パン

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このアカウントは、
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。

ひとりでも多くの方が
辛いダイエットから解放され、
明るい未来を手に入れられるように
正しい方法をお伝えしていきます。

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