松田リエさんのインスタグラム写真 - (松田リエInstagram)「@matsuda_rie8 ◀︎他の投稿【便秘が悪化しやすい悪習慣...💦】 1.食べる量を減らす 2.朝ごはんの時間がバラバラ 3.トイレに行かない 4.目覚めの1杯を飲まない 5.暗い部屋で身支度便秘は単に不健康なだけでなく太りやすく痩せにくい体質になってしまう原因にもなります... なので、あなたが理想の自分になりたいならいち早く便秘を解消することが重要です！そして便秘は日々の習慣の積み重ねによって改善も現状維持もできます。今日からすぐに習慣を変えて辛い便秘から解放されましょう！✨ まずは今日紹介した中のたった一つだけでもいいから何か必ず始めてみてくださいね！ __________ このアカウントは趣味ダイエット特技リバウンドだった私が『3食しっかり食べて-12㎏痩せた方法』を発信しています。 1人でも多くの人が辛いダイエットから解放され明るい未来を手に入れられるように正しいダイエットの方法をお伝えしていきます @matsuda_rie8 ◀︎-12㎏の食べて痩せるダイエット法 __________ 2500人が成功した【ベルラスダイエット3ヶ月講座】の公式アカウントはこちら↓ @bls.academy #瞬食 #瞬食レシピ #瞬食ダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #食べ痩せダイエット #食べて痩せるダイエット #ダイエットレシピ #下半身ダイエット」11月24日 18時33分