西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 8月8日 19時22分

🏃‍♀️️
@kuro_ryo パーソナルトレーニング後
走ってみたらグイグイ前に進み
めちゃくちゃスピード出て
びっくりした😂😂

習ったこと復習して体に染み込ませたい！！

履いてるシューズは👟NB Propel
安定性に加え反発性も兼ね備えたプレート入りモデル！
履き心地も良い🥰👌
@newbalance @newbalancerunning

先週のポイント練は
8/3(木)坂道ダッシュ＋1分速く走る×10本
8/6(日)2km×4本
その時の気持ちはストーリーズにアップした写真③④

キツくて自分に負けそうになったけど粘れた！
集中して走れてる🏃‍♀️

暑い夏を元気に乗り越えるためにも
睡眠・食事・ケア意識していく🌻☀️☺️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する