金ケ江悦子のインスタグラム(etsuko_kanagae) - 8月5日 23時19分

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グラウンディング。
※身体と大地と直接接触すること

主に心理的な安定やストレス解消を目的としていて
自分の意識を地につなぎ
現実とのつながりを感じることで
心身のバランスを整えるとされています🦶🌎

『地に足を付けて生きる』

自分の体が
“今ここにいること”を感じられる瞬間。

海辺をビーサンはいたまま歩いてしまいがちだけど
裸足で海を感じると
リラックス効果がより高まります😌✨

宮古島にて♡

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