金ケ江悦子さんのインスタグラム写真 - (金ケ江悦子Instagram)「* 【8月〜10月禅坊靖寧お申込み】私が講師として担当するプログラムのスケジュールのご案内🧘‍♀️✨ ▪︎宿泊プラン 8月26日-27日(女性限定プラン) 9月15日-16日(女性限定プラン) 9月16日-17日(男女プラン) 10月14日-15日(男女プラン) ▪︎チェックイン14:30 ▪︎チェックアウト10:00 —————————— 【プログラム内容】 \Etsuko Kanagae×ZEN STAY/ | ▪︎Meditation 忙しい日々で目を背けてきた身体・思考・感情に意識を集中させ自分と向き合い、余白をつくる時間。大自然の中で瞑想をおこないながら緊張をほどいていきます。 | ▪︎Walking Meditation 「姿勢」とは自分の人生への取り組み方やスタンス。「歩き方」は、前を向いて自分の人生を生きるその一歩一歩。朝いちばんに、心を解放し地に足をつけて 100mのウッドデッキを丁寧に歩く時間。 | ▪︎ZEN茶日本の美しい伝統文化を通じておもてなしの心を培う時間。 | ▪︎ZEN書今の気持ちを自分へと届ける時間。 | ▪︎禅坊料理動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用せずにつくられた料理を美味しく味わう時間。 | ▪︎朝のおつとめ心を清める時間。朝、雑巾をもって掃除をおこないます。 —————————— とても充実したプログラムになっています😌 特に朝のウォーキングメディテーションは姿勢や歩き方のポイントをお伝えしながらおこなうので大好評✨ お一人でもご友人やご家族、カップルでも皆さま、各々の時間をゆったり楽しんでご参加くださっています✨ ご予約は @zenbo_seinei のHPからお申込みください。 #zenbouseinei #禅坊靖寧 #禅リトリート #リトリート旅 #マインドフルネスメディテーション #メディテーション #ウェルビーイング #ウェルビーイングライフ #ウェルビーイングな生き方 #美を追求 #美意識を高める #美しく生きる #心地よい時間 #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #瞑想講座 #ウォーキング #地に足をつける #淡路島 #美を紡ぐ #自分にしかない美しさ」8月6日 13時43分