児玉美保さんのインスタグラム写真 - (児玉美保Instagram)「無料ワークショップ開催🌹 私たち人間の脳は元来、生き残ることを目的にネガティブなことに焦点を当てる習性があります。時にはそのネガティブな感情に心が支配されてしまうことも。そんな時に実践していただきたいのが、自分と他者の幸せを願う「慈悲の瞑想」です。慈悲の瞑想を続けると、共感力や自己受容感が高まり、心が穏やかになると言われています。 8月17日（木）のAWEAKEME THE WORKSHOPでは、8月30日にコニカミノルタプラネタリア横浜にて行われるAWAKEMEに出演する児玉美保さんをお迎えして、「私たちのための慈悲の瞑想」と題して、慈しみの心を育む瞑想についてレクチャーをしていただきます。 May All Beings Be Happy💐 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏 ■講師プロフィール児玉美保神奈川県生まれ。ラジオパーソナリティ、スポーツ中継実況アナウンサー・リポーター、マインドフルネス瞑想・ヨガ講師、マインドフルネス絵画鑑賞コーチ。マインドフルネス専門スタジオ「zuci yoga(シュチヨガ)」主宰。Hugger Mugger Japanアンバサダー。伝え手。Zen2.0スタッフ。対象者の魅力を引き出すインタビューを得意とし、主にスポーツ、音楽の分野で27年間取材中。メディアを通し広く”人”の魅力を伝え続けている。一方で20代後半に仕事のストレスによりうつとパニック障害を発症。マインドフルネスで快復した経緯から、日常のストレスシーンにおけるメンタルヘルスの在り方を自己研究。フリーランスという働き方に反映するとストレスレスな働き方ができ幸福度も格段に上昇。現在はサッカー実況などの他、湘南エリアを中心に、マインドフルネスプログラムや対話型絵画鑑賞コーチングなどを提供している。 YouTube「マインドフルネス瞑想ch.　児玉美保」にて瞑想会のLIVE配信も不定期に開催中。趣味は仏教研究、ひとり旅、お笑い鑑賞。座右の銘は自灯明。 @miho_kodama_ 【開催概要】 AWAKEME THE WORKSHOP ～私たちのための慈悲の瞑想～日程：2023年8月17日（木）時間：20:00～21：00 講師：児玉美保場所：Zoom 参加費：無料申し込みリンク：https://awakeme0817ws.peatix.com ＊AWAKEMEのInstagramのフォローを事前にお願いいたします。@awakeme_mindfulness ＊事前のご連絡がなく当日欠席された方は、次回から無料ワークショップへの参加をお断りさせていただくことがあります ■「AWAKEME "THE WORKSHOP"」とは「AWAKEME”THE WORKSHOP”」は、ヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで、心と身体を整え解放するモーニングウェルネスパーティ「AWAKEME」のワークショップとしてオンラインでスタートしました。これまで、ヨガとマインドフルネス講師のMAMIさんによる「インナーチャイルドを癒すジャーナリング＆瞑想ワークショップ」、OSHO禅タロット鑑定師のIKUMIさんによる「2022年後半の過ごし方」、そして、NY在住のブロードウェイダンサーでマインドフルネス講師の鶴原谷圭さんの「みんなちがって、みんないい！　NY在住のLGBTQのマインドフルネス講師による瞑想ワークショップ」、プロボディデザイナーのITSUKAさんによる「五感で味わって食べ過ぎ防止！　食べる瞑想ワークショップ」等を開催しています。 #マインドフルネス#マインドフルネス瞑想#慈悲の瞑想#lovingkindness#コンパッション#セルフコンパッション#ウェルビーイング#ウェルネス」8月3日 18時33分