Reimiのインスタグラム(reimiworld) - 8月2日 21時26分

トレーニングはもう半年以上固定して

部位分けして
各部位週に2回ずつやってます！！

いまは鍛えたいところが
明確なのでセット数を前と変えたりしてる！

重量は毎回少しずつ上げてく！

外食のある日以外は

減量時と変わらず
きちんと4食、栄養とれるように
1日の摂取カロリーや栄養バランスを考えて
摂ってるよ✨ @reimicookingworld

身も心もハッピーでいられるには
食事も運動も休息もバランスが大事🤍

私がハッピーでいられるもう一つの方法よ🫶🏽

あとは友達と思いっきり笑って
リフレッシュ😍🫶🏽🤍

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