永富仁菜のインスタグラム(niina_nagatomi77) - 7月31日 23時46分
15キロ痩せても、胸のサイズ変わらなかった
胸を残して絞るって難しいけど、
貧相にならないように、しっかり食べて、できる範囲で運動したよ☺️
タクシー民だけど歩いてみたり、エスカレーターじゃなくて
階段にしたり、テレビ見てる時プランクしながら見たり、
毎日積み重ねで痩せた‼︎
スマホ見る時間がある時はお風呂で見て、お風呂入る時間稼いだりしてた！
お風呂出たらめんどくさくなってマッサージなんてしないから
お風呂入ってる時にスマホ見ながらリンパマッサージした‼︎
ながら痩せがなんだかんだ1番続くし気づいたら痩せてた🤨
お盆休みまでに追い込み🫶
一緒にもっといい女になろ🥰
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2023/7/31
