青山志穂のインスタグラム(shiho_aoyama_) - 7月22日 22時11分

初めての単独Instagramライブを配信しました！
テーマは「熱中症対策」

🔸どうして熱中症になるのか？
🔸体温調節の仕組
🔸塩が体内で果たす役割
🔸不足しがちな◯◯を補給する方法
🔸ハイポトニック飲料とアイソトニック飲料
🔸塩飴と塩タブレット
🔸熱中症対策に効果的な塩の選び方
🔸自家製スポーツドリンクの作り方
🔸質問コーナー

などなど。

最初、緊張し過ぎてカミカミ🤣

テレビとかラジオに出るより緊張しましたが、みんながコメントくれたおかげで、途中から普通に喋れました☺️❤️

ありがとうございます✨

またやるので、ぜひ遊びに来てくださいませ😆

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