まりなさんのインスタグラム動画 - (まりなInstagram)「夏はやっぱりアイスだよね🥹🧡 市販のもので美味しいものがたくさんあるけど、カロリーを考えたらダイエット中はなかなか食べられなかったり、、 🥹 手作りするのはちょっと面倒だったり🥹(途中で混ぜたりするの面倒だよね😂) ということで超ズボラなプロテインアイスを作ってみました‼︎✨ いつも通りプロテインを作って、容器に入れるだけ😂✨ 私は100円ショップのアイスバッグを使ったけど、アイストレーに入れるでもOK‼︎ アーモンドミルクで作ったけど、お好きなミルクに変えてみてね🥹 難しくないし、材料少ないし、罪悪感ないし、“ない“の三拍子😂👏✨ マリネスプロテインを使っているから、砂糖や人工甘味料も入ってないし、糖質も脂質もめちゃくちゃ少ない‼︎ お菓子作りって結構洗い物が多かったりするけど、これは洗い物も少ない‼︎はかりもボールも使わない‼︎ないものだらけ!!😂 マリネスプロテインを使っているからタンパク質だけでなくビタミンや乳酸菌も摂れるよ‼︎🧡 フレーバーを変えたり、ミルクの種類を変えてみたり、アレンジも効くので、みんなのおすすめも教えてね‼︎✨ 【材料】・マリネスプロテインお好きなフレーバー 22g(スプーンすり切り3杯) ・無糖アーモンドミルク 200ml(低脂肪乳、豆乳などお好きな乳製品でもOK‼︎) 【ポイント】 🌱味が薄く感じたらプロテインの量を調整してね‼︎ 🌱アイスバッグの注ぎ口は弁になってるからこぼれにくい作りなんだけど、心配な人はクリップでとめておくのがいいかも!! #マリネス #マリネスプロテイン #マリネスプロテインアレンジ　 #mariness #プロテインレシピ #ダイエットレシピ #アイス #竹脇まりな #ダイエット #マリネス仲間募集中」7月22日 18時00分