北欧、暮らしの道具店さんのインスタグラム動画 - (北欧、暮らしの道具店Instagram)「【平日の朝ごはん、なに食べよう？】少ない品数で栄養が取れる工夫を🍚 . - - - - - - - - - - - - デザイナー板井亜沙美さんの朝ごはんを見せてもらいました。お子さんが生まれてから食事には気を遣うようになったそうで、時間をかけずにできるだけ栄養がとれる食事を作るための工夫を色々考えて試しているといいます。平日の朝は、炊き込みご飯おにぎりと味噌汁が定番。忙しい平日に少ない品数でも栄養が取れるメニューを考えた結果、行き着いたといいます。朝ではなく前日の夜に少し時間をとって、炊き込みご飯の予約炊飯をしておくんだそう。 . - - - - - - - - - - - - ■ 板井さん：「『まごわやさしい』を意識してなるべく全ての栄養を取れるように具材を決めています。野菜を避けがちな娘もおにぎりなら、まるッと食べてくれるので助かっています」 . - - - - - - - - - - - - 1日のスタートを切るために欠かせない朝ごはん。平日と休日とでも使える時間や気持ちの余裕は違うはず。朝ごはんをきっかけに、 1日の心地よさは変わるかも。気合を入れすぎるでもなく、無理するでもなく、でもちょっと楽しみを加えた朝ごはんを作って、食べよう。そんな気持ちから生まれた新番組『しあわせな朝食ダイアリー』フル動画は当店の公式YouTubeチャンネルからご覧になってみてくださいね。 - - - - - - - - - - - - #kitchen#interior#interiors#livingroom#homedecor#instahome#homewares #インテリア#デザイナー#板井亜沙美さん#平日ごはん#今日のごはん#おにぎり#朝食#キッチンインテリア#vlog#朝ごはん#朝食#しあわせな朝食ダイアリー#暮らし#生活#北欧暮らしの道具店#シンプル#シンプルライフ#シンプルデザイン#暮らしを楽しむ#日々の暮らし#北欧」7月21日 16時39分