KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※作ってみたい!食べたい!と思ったら「❤️」して教えてください! 意外と知らない! 「もやし」レシピ7選  「材料・手順」は投稿文をチェック↓   ————————————————————  日常的に使える「レシピアイデア」を毎日お届け! @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」 美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね!  クラシルアプリ累計4,000万ダウンロード突破! ダウンロード(無料)は @kurashiru のハイライトから✨   ————————————————————   ———————————————————— ①簡単 もやしときゅうりのツナナムル  【材料】 2人前 もやし          200g きゅうり         1本 塩            小さじ1/2 ツナ油漬け(正味量)   50g (A)しょうゆ       小さじ2 (A)ごま油        小さじ2 (A)鶏ガラスープの素    小さじ1  【手順】 きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. 耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。 2. きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに入れて塩を揉みこみ、3分程置き、水気を絞ります。 3. 別のボウルに1、2、ツナ油漬け、(A)を入れてよく和えます。 4. 器に盛り付けて完成です。  【コツ・ポイント】 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから   ————————————————————   ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載しています! ぜひ「保存」してご活用ください✨  ————————————————————————————  #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約 #節約ごはん #節約レシピ #もやし #もやしレシピ #ツナナムル #豚ひき肉 #春巻き #ちくわ #チヂミ #ピリ辛もやし #もやし焼きそば」7月21日 15時47分 - kurashiru

KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 7月21日 15時47分


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①簡単 もやしときゅうりのツナナムル

【材料】 2人前
もやし          200g
きゅうり         1本
塩            小さじ1/2
ツナ油漬け(正味量)   50g
(A)しょうゆ       小さじ2
(A)ごま油        小さじ2
(A)鶏ガラスープの素    小さじ1

【手順】
きゅうりはヘタを切り落としておきます。
1. 耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。
2. きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに入れて塩を揉みこみ、3分程置き、水気を絞ります。
3. 別のボウルに1、2、ツナ油漬け、(A)を入れてよく和えます。
4. 器に盛り付けて完成です。

【コツ・ポイント】
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
※お酒は二十歳になってから

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他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載しています!
ぜひ「保存」してご活用ください✨
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2023/7/21

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