リュウジのインスタグラム(ryuji_foodlabo) - 7月19日 18時05分

【オートミールオムライス】
オートミール30g
水50cc
バター5g
塩コショウ適量
鶏胸肉100g
玉葱1/4個60g
コンソメ小さじ1/2
ケチャップ小さじ2
＝乗せる卵＝
卵2個
塩コショウ適量
油小さじ1
☆仕上げに乾燥パセリと追いケチャップ

オートミール30gに水50cc入れ600w50秒チンしておく
バター5gで塩コショウした鶏肉100g入れ炒め、玉葱1/4個60g炒め、コンソメ小さじ1/2、ケチャップ小さじ2入れ炒め更に盛る
卵2個と塩コショウ混ぜ、油小さじ1でオムレツを作り乗せケチャップで完成

#リュウジのバズレシピ#料理#リュウジレシピ#リュウジ#レシピ#オートミールオムライス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する