もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「スワイプレシピ付き ⋆⸜ メンボシャ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 183円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 韓国で話題のメンボシャ！パンで海老を挟んで揚げる揚げパンみたいな人気グルメなんです♪ ぷりっぷりの海老とサックサクの食パンが相性抜群！スイートチリソースの味わいもエビとマッチしていて、一度食べたらやみつきになること間違いなしな一品！お手軽ヘルシーに作れるようにトースターで作り方をアレンジしました！ぜひお試しあれ！海老はアミノ酸の一種のタウリンが豊富！コレステロールや中性脂肪を減らす効果があります。水溶性の栄養素なので、煮汁も一緒に食べられる料理にするのがおすすめ。レシピの感想や質問はコメント欄までお送りください♪ 励みになるのでメッセージもお待ちしてます💕 では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿ 材料(2人分) ・食パン(8枚切り)…3～4枚・むき海老…150g A卵白…1個分 A片栗粉…大2 A鶏がらスープの素…小1 B酢…25ml B砂糖…大1 B豆板醤…小1/2 Bおろしにんにく…小1/4 B塩…少々・黒胡椒…適量 ✿ 作り方 ①食パンは耳を切り落とし4等分に切る。　むき海老は小さく刻む。 ②ポリ袋に①、Aを加えて　よく混ぜ合わせる。 ③パンの上に②を絞り出してのせ、　トースター最大ワット数で１０分焼く。 ④耐熱ボウルにBを加えて混ぜ、　レンジで６００Wで１分加熱して、　スイートチリソースを作る。　※お好みで黒胡椒をトッピング！ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」7月18日 17時24分