藤崎奈々子さんのインスタグラム写真 - (藤崎奈々子Instagram)「. 先週はお仕事でずっと、北海道に行っていたので久しぶりのピラティス・ちょうど1年くらい前から、仕事でどうにもならない時以外は週1で通うと決めて 1年間ほぼ達成できました・ 1年前は全然できなかった事があれ？前よりできる！と感じたりもはや、なぜこの動きができなかったんだ⁈と思うことすらでてきましたそしてなにより1番変化があったと思ったのはピラティスに最低でも週1回行かないと、気持ち悪いと感じた事おぉ！これが習慣というものか！！と実感しましたズボラで飽きっぽい私が歯磨き以外で習慣化できる事があったなんて！と感動した朝でした・今日着ていたのはアンピラティススタジオのピラティスウェア @an_pilatesstudio 出っ腹が綺麗に凹んで、足も細く見える魔法のウェアすごーく、お気に入り♡ ・ #ズボラ美容 #時短美容 #美容情報 #美容女子　#美容好き #美容ケア #美肌効果　 #ナナ美容 #ピラティス #トレーニングウェア #運動なしダイエット #習慣化」7月16日 17時00分