ukkyonkyonのインスタグラム(ukkyonkyon) - 7月16日 09時52分

ジム通い⤴️💪

40歳で髄膜炎になって2週間程入院した事があって💦😅

それから生まれて初めて『運動』を始めました(部活にも入った事ないので〜💦😅)

初めは　#ジャザサイズ ってダンス🕺やってたんだけど　(5年やりましたw)

旦那さんがやってたのもあって　#筋トレ　に移行w💪

運動オンチの私でも　#筋トレ　は出来るのでw

きっと誰でも出来るのでは？っ🤣🤣💪

中年であればあるほどw 是非　オススメします〜⤴️

何もしなくて足腰元気なのは40代までっ⤴️

50〜60とどんどん衰えるのは否めませんよね〜💦💦⤴️😔

元気は身体づくりから💪😉

足腰弱いと旅行に✈️行けない〜🤣🤣🤣

#40代#50代#身体づくり#元気が1番#健康#健康第一#元気じゃ無いと何も出来ない#足腰きたえねば #筋トレ#筋トレ50代女子 #筋トレ50代と繋がりたい #ジム#ジム通い#20歳の頃の体型維持

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