櫻井麻美のインスタグラム(mamiosakurai) - 7月16日 10時08分
息を吸うのも吐くのも誰でもできる。
それなのになぜ呼吸のトレーニングが必要かというと…
肺は自分で動けないからです🫁
呼吸筋がエスコートしてあげないと
「スーパー受け身な肺ちゃん」は
絶対自分から動かない😑
だから呼吸筋を鍛える！のが呼吸のトレーニングです✨✨
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2023/7/16
