門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 7月13日 12時05分

Cooking LIVE on SUN❣️16(日)14:00-🙌

今週の日曜日にLIVE配信で一緒に作っていきます😆❤️🙌

是非、材料を準備して一緒にMEXICAN ホリデーを送っていきましょう🇲🇽✨🔥

【メキシカンコーン】

▼材料
とうもろこし１本
ライム1個
※パクチー　1-2束
※玉ねぎ　少し
※ニンニク　少し
ギリシャヨーグルト50cc
パルメザンチーズ(粉チーズ)
パプリカorチリパウダー　少し
オリーブオイル少し

👉※がついてるものは風味なのでお好みでOK!
👉電子レンジ、ボール、フライパンを使います！

▼作り方
①とうもろこしにラップをかけて600wのレンジで４分加熱する。
②ライムを絞る。
③とうもろこしを食べやすく切る。
④ライムをとうもろこしに染み込ませる。
⑤フライパンでとうもろこしを焼く。
⑥ボールにヨーグルト、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイルを混ぜる。
⑦とうもろこしを⑥に和える。
⑧皿に盛って、チーズ、パウダー、パクチーをかけて完成！

👉❺の焼くのは香ばしさを出すためなのでパスしてもOK!

日曜日は他にも、クラッカーとディップも作っていきます😆❤️🇲🇽🙌材料はストーリーに流していくのでチェックしてみてください❤️✨✨

#Mexican
#とうもろこし
#corn

@hiitmehealth

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する