MAOのインスタグラム(mao_1206) - 7月5日 21時39分

🏋🏻‍♀️
最近のトレーニングをリールにしてみたよ。ちょっとキモイけど見てね🥹
重い重量を担ぐ辛いだけのトレーニングじゃなく、色んなアトラクションみたいな筋トレも混ぜて貰ってるから楽しく通えてます！
週一のパーソナルで体脂肪率19〜20%キープできてて、やっと普通の人になれた🥹
そして何より三日坊主の私が7ヶ月も続いてることに感動✨

#gym #diet #training #fitness #workoutgirl #sports #bodymake #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #パーソナルトレーニング
#フィットネス #フィットネス女子 #ジム #トレーニングジム #体脂肪率 #40代 #40歳 #40代ダイエット #スポーツウェア #トレーニングコーデ #スポーツ女子 #隠れ肥満 #ぽっこりお腹 #trx #バランスボール

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する