堀ママさんのインスタグラム写真 - (堀ママInstagram)「嫌だなって感じたことをそのままにしとくのって認めたのと同じことになるのよ喉に突き刺さった小骨のようにずーっとずっと気になるの誤魔化しても誤魔化しても自分ではわかってるから嫌な気持ちや後ろめたさやつらい気持ちが自分自身をむしばむのよいいの？それ、本当に？嫌なら嫌ってちゃんと声あげましょそれが自分を大切にするってことはないかしら #自分を大切に #自己肯定感 #メンタル #メンタルヘルス #嫌なこと #やめたい #マインド #マインドフルネス #大丈夫」7月5日 5時40分