Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 7月1日 15時12分
🏋️
🏋️
やってみたよ
新しいトレーニング
肩にバーを
載せて
片脚でやんだけど。
簡単そうに
見えて
舐めてると
尻にきますよ。
最後に
キュイって
お尻を締めるのも
大事っぽい。
筋トレ上手い人
やってみて
ポイント
教えてください✨
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2023/7/1
