ururun_u.uさんのインスタグラム写真 - (ururun_u.uInstagram)「2023・6・29 木こんな時間におこんばんは🌇 おっそいランチ？いや、もうおゆはんでいいわ🙄 ・タンパク質爆摂りごはん🥢 ・キウイ🥝って果物の中でも食物繊維が豊富なのご存知？水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが最高！特にグリーンの方が多いんだけどねグリーンは食物繊維、イエローはビタミンC(グリーンの倍！) ・私もこれからは積極的に食べよう(๑•̀ㅂ•́)و ・・ 🥢🥢🥢 ◉玄米ごはん(サバァの味醂干し、塩揉みきゅうり) ◉焼きししゃも ◉あみえび入りだし巻き玉子 ◉アスパラベーコン ◉ごぼうとこんにゃくのきんぴら ◉金ごま豆腐 ◉味噌汁(海藻もりもり) ◉黄色いキウイ🥝 ・・労働帰り、ウォーキングがてら(夜は雨らしいから先に歩いといた😆)ハーバーランドをぷらぷら… お茶したり食材買ったり… 帰る頃にはマイリュックの中にはアイスコーヒー(1L)が3本、ヨーグルトが2パック… もちろんエコバッグにも食パン🍞2斤とか… 完全に疎開する人みたい🤣 負荷のかかった格好で家路に急ぐ💨 ・・あぁ、疲れた😵 ・・・ #おうちごはん#和食#玄米食#タンパク質#茶色い生活#私の美味しい時間#私のおいしい写真#私の日常#いつものごはん#普段着ごはん#onthetable#うつわ#加藤裕章#キカキカク#鈎一馬#石田裕哉#スタジオM#藤野智朗#末國清吉#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#エルグルメ#マカロニメイトアンバサダー#igersjp」6月29日 19時16分