DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 6月29日 19時00分


「干豆腐の台湾まぜそば」
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干豆腐を使った台湾まぜそばのレシピをご紹介します♪干豆腐はサラダで食べることも多いのですが、今回は温かい炒め麺にしました。ピリ辛の味付けの肉そぼろを絡めて、食べ応え満点です!
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■材料 (2人分)
・干豆腐[冷凍・千切り] 200g
・豚ひき肉 150g
・おろしにんにく 小さじ1
・ニラ 1/4束(25g)
・ごま油 大さじ1
・豆板醤 小さじ1/2
☆調味料
・しょうゆ 小さじ1/2
・オイスターソース 大さじ2
・酒 大さじ2
・トッピング
・かつお節 1袋(3g)
・刻みのり 適量
・卵黄 2個分
・ラー油 適量
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■手順
(1)ニラは根元を少し切り落とし、5mm幅に切る。
(2)鍋で湯を沸かし、塩(分量外:適量)、干豆腐を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。ボウルに干豆腐を入れ、1/2量のごま油(大さじ1/2)を加えてあえる(豆腐麺)。
(3)フライパンに残りのごま油(大さじ1/2)、にんにく、豆板醤を入れて弱火で香りが出るまで炒める。豚ひき肉を加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。☆を加えて水分がなくなるまで炒める(ひき肉そぼろ)。
(4)器に豆腐麺を盛り、ひき肉そぼろ、ニラ、トッピングを盛り付ける。(辛さが苦手な方はラー油の量は調節してください。)
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2023/6/29

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