糖質制限ドットコムさんのインスタグラム写真 - (糖質制限ドットコムInstagram)「日本初の糖質制限専門店が教える豆知識💡 ✨なんちゃって情報の見分け方✨ 日本で初めて糖質制限を行った病院の元理事が、「なんちゃって」ではない、本当に正しい糖質制限の取り組み方をお伝えします。第10回目は、「なんちゃっての見分け方」です。特定の食品・飲み物で「血糖値が下がる」「やせる」なんて書いてあったら、たとえ「糖尿病専門医」が書いていようと、1000％「なんちゃって」と思ってもらって間違いないです。以前に書いた「キクイモで血糖値が下がる」や「玄米で血糖値が改善」なんてのは、その最たるものですね。他によくあるのが、「リンゴ酢でやせる・血糖値が下がる」やら「コーヒーでやせる・血糖値が下がる」やら「緑茶でやせる・血糖値が下がる」中には、さももっともらしく海外の論文を紹介してるアカウントがありますが、そんなもん出して来る時点で自分で試してないことが分かります（笑）試してたら、論文出す必要ないですから。そもそも、特定の食品・飲み物で「やせられる＆血糖値が下がる」なら、ダイエットなんて言葉は世の中からなくなりますし、糖尿病になる人なんて存在しなくなります。減量で苦しむスポーツ選手もいなくなるでしょう（笑）私、コーヒー・緑茶は大量に消費します。コーヒーは、世界中の農園からダイレクトで買付・輸入されてる、コーヒー豆の輸入販売会社から、スペシャルティコーヒーを買って毎朝毎日飲んでます。加えて、「茶坊主」とアダ名されるくらい緑茶が好きで、いわゆる「茶バカ」の世界につま先突っ込んで、日本中の茶農家さんのシングルオリジンの緑茶を、品種をとっかえひっかえ毎朝毎日飲んでます。ですが、境界型糖尿病です。コーヒー・緑茶を飲んで、1mg/dl たりとも血糖値は下がりませんし、糖尿病も改善されてません。やせて、いや腹筋8つに割れてるくらい引き締まってますけど、それは日頃の節制のお陰であって、コーヒー・緑茶の効果ではありません。繰り返しになりますが、たとえ糖尿病専門医が海外の論文を引っ張り出して「◯◯でやせる」なんて書いていても、絶対に信じちゃいけません。そんなこと書いている時点で、読むに値しませんので。 #糖質制限 #糖質制限豆知識 #糖尿病 #糖尿病食 #ダイエット効果 #健康人生 #ダイエット食品 #糖質制限中 #糖尿病予備軍 #糖尿病の人と繋がりたい #糖尿病レシピ #糖尿病予防 #糖質制限食 #糖質制限ごはん #糖質制限生活 #血糖値を上げない食事 #健康サポート #健康が一番 #糖質制限ダイエット中 #糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい #糖尿病糖質制限食 #健康にダイエット #健康でいたい #食事サポート #ロカボ飯 #糖尿病治療中 #糖質制限中でも食べれる #糖質制限ドットコム #緑茶 #カテキン」6月22日 21時28分